Dalam dunia kerja, self awareness menjadi bagian penting yang tidak boleh diabaikan.
Dengan memiliki self awareness ini dalam pekerjaan, akan membuat seseorang memperoleh kebahagiaan dan hidup yang lebih bermakna.
Lalu apa sebenarnya yang dimaksud dengan self awareness ini dan bagaimana cara meningkatkan self awareness di dunia kerja?
Pada artikel ini GajiHub akan menjelaskan mengenai self awareness mulai dari pengertian, manfaat, hingga cara meningkatkan dan contohnya.
Simak selengkapnya penjelasan self awareness hanya di bawah ini:
Apa yang Dimaksud dengan Self Awareness?
Self awareness adalah kesadaran penuh perhatian akan kekuatan, kelemahan, tindakan, dan keberadaan Anda.
Dalam bahasa Indonesia, self awareness ini disebut dengan kesadaran diri.
Kesadaran diri membutuhkan persepsi yang jelas tentang kondisi mental dan emosional Anda Kesadaran diri yang mendalam dan bermakna melibatkan pengenalan.
Kesadaran diri memungkinkan Anda untuk melakukan penilaian yang lebih dalam terhadap lingkungan Anda.
Misalnya, Anda mungkin menyadari bahwa Anda menikmati makan di ruang istirahat, tetapi kesadaran diri dapat membantu Anda mengidentifikasi alasan spesifiknya.
Dengan adanya self awareness, Anda mungkin menyadari bahwa Anda menikmati ruang istirahat karena Anda suka ditemani rekan kerja Anda atau Anda dapat menghabiskan waktu jauh dari ruang kerja Anda.
Self awareness ini berarti Anda meluangkan waktu dan upaya untuk memahami diri sendiri dengan lebih baik sehingga Anda dapat membuat keputusan berdasarkan informasi yang akan membantu Anda meningkatkan kehidupan Anda, seperti:
- Apa yang memicu respons kebiasaan bagi Anda
- Bagaimana Anda berhubungan dengan orang lain
- Mengapa Anda merasa seperti yang Anda rasakan terhadap individu tertentu
- Bagaimana sikap Anda terhadap berbagai topik
- Bagaimana Anda merespons orang lain
- Bagaimana orang lain memandang Anda
- Mengapa kesadaran diri itu penting?
Menjadi lebih sadar diri dapat memberikan manfaat yang signifikan dalam kehidupan pribadi dan kehidupan profesional Anda.
Hal ini dapat membantu Anda mengidentifikasi apa yang Anda sukai dari pekerjaan Anda dan bagaimana membangun jalur karier yang sukses yang dapat membuat Anda tetap termotivasi dan merasa puas dengan pekerjaan Anda.
Baca Juga: Self Regulation Adalah, Skill Penting, dan Cara Meningkatkan
Apa Saja Manfaat dari Self Awareness?
Berikut ini adalah beberapa manfaat dari kesadaran diri.
1. Meningkatkan keterampilan komunikasi
Manfaat yang pertama adalah dengan adanya kesadaran diri Anda dapat meningkatkan keterampilan komunikasi.
Ini karena memiliki kesadaran diri membuat Anda lebih percaya diri dan ini memengaruhi bagaimana Anda berkomunikasi dengan orang lain.
2. Lebih mudah memproses feedback
Dalam pekerjaan, Anda akan mendapatkan feedback atau umpan balik dari sesama karyawan ataupun dari atasan.
Dengan memiliki kesadaran diri akan membuat Anda lebih mudah dalam memproses feedback yang Anda terima.
Baca Juga: Self Management, Apa itu dan Bagaimana Tips Meningkatkannya?
3. Meningkatkan kemampuan dalam mengambil keputusan
Dalam mengambil keputusan, memiliki self awareness akan meningkatkan kemampuan Anda.
Seperti yang diketahui, untuk mengambik keputusan dibutuhkan rasa percaya diri sehingga bisa melakukannya dengan tepat.
Rasa percaya diri ini bisa Anda dapatkan dari self awareness.
4. Lebih mudah mengatur waktu
Kesadaran diri juga akan memberikan manfaat yakni lebih mudah untuk mengatur waktu yang dimiliki.
Ini karena seseorang dengan kesadaran diri akan memiliki kemampuan dalam memprioritaskan diri.
Pada akhirnya ketika karyawan dapat mengatur waktu dengan baik akan berpengaruh pada peningkatkan produktivitas.
5. Meningkatkan produktivitas
Manfaat yang terakhir adalah Anda dapat meningkatkan produktivitas.
Dengan adanya kesadaran diri ini, Anda bisa mengelola waktu yang dimiliki dan juga bisa memilih mana yang harus diprioritaskan.
Ini akan membantu Anda dalam meningkatkan produktivitas.
Baca Juga: 20 Contoh Jawaban Kelebihan dan Kekurangan Diri Saat Interview
Apa Saja Faktor dalam Self Awareness?
Ada beberapa faktor yang memengaruhi self awareness, yaitu:
1. Pikiran
Pikiran menjadi bagian yang sangat penting dalam kesadaran diri, dimana dari kondisi pikiran yang dimiliki akan memengaruhi pola pikir Anda.
Ada dua jenis pikiran ini, yaitu pikiran sadar dan pikiran bawah sadar, dimana ketika Anda dapat mengontrol pikiran Anda, maka akan mudah bagi Anda untuk mendapatkan kesadaran diri.
2. Perilaku
Faktor kedua adalah perilaku, dimana perilaku merupakan tindakan yang dilakukan seseorang dalam merespon sesuatu.
Dengan memiliki kesadaran diri akan membuat Anda lebih mudah mengenai diri sendiri.
3. Perasaan
Perasaan merupakan sesuatu yang dirasakan seseorang karena adanya stimulus yang didapatkan.
Ketika seseorang memiliki kemampuan dalam memahami perasaan yang dimiliki, seseorang tersebut telah dekat dengan kedasaran diri.
Baca Juga: 10 Tips Mengembangkan Potensi Diri dan Skill yang Dibutuhkan
4. Motivasi
Faktor selanjutnya adalah motivasi yakni sesuatu yang timbul baik secara sadara atau tidak sadar untuk melakukan suatu tindakan dalam mencapai tujuan hidup.
Dengan Anda memiliki motivasi untuk mencapai sesuatu, Anda bisa dengan mudah mendapatkan self awareness.
5. Pengetahuan
Pengatahuan merupakan bekal yang sangat penting untuk mendapatkan kesadaran diri.
Dengan adanya mengetahuan ini Anda memiliki bekal yang baik karena pengetahuan ini adalah indikator penting dalam kesadaran diri.
6. Lingkungan
Faktor terakhir adalah lingkungan dimana keberadaannya sangat memengaruhi pikiran, perilaku, perasaan, motivasi, hingga pengetahuan seseorang.
Karenanya lingkungan ini menjadi salah satu faktor penting dalam self awareness.
Baca Juga: Emotional Intelligence: Karakteristik dan Tips Mengembangkannya
Bagaimana Cara Meningkatkan Self Awareness?
Langkah-langkah berikut ini akan memandu Anda menuju tingkat kesadaran diri dan pemahaman pribadi yang lebih tinggi:
1. Temukan seseorang yang dapat membantu Anda
Ajaklah seorang teman atau rekan kerja yang bersedia untuk bekerja sama dengan Anda dalam meningkatkan kesadaran diri Anda.
Mereka harus dapat memberikan umpan balik yang bijaksana dan konstruktif yang dapat Anda gunakan.
Seorang mentor bisa sangat berguna untuk meningkatkan kesadaran diri.
Mentor Anda dapat berupa manajer saat ini atau mantan manajer, kolega yang memiliki lebih banyak pengalaman, atau profesor, Anda harus dapat bertemu dengan pasangan Anda sekali atau dua kali dalam sebulan untuk mengukur kemajuan Anda.
2. Bersikaplah terbuka
Ketahuilah bahwa kesadaran diri yang lebih besar mengharuskan Anda untuk mendengarkan dan menerima kritik yang membangun.
Mencapai kesadaran diri adalah tentang memeriksa hambatan Anda sendiri.
Meskipun Anda mungkin dapat mengidentifikasi beberapa kekuatan dan kelemahan Anda sendiri, secara aktif mendengarkan perspektif dari luar dapat membantu Anda mendapatkan penilaian yang lebih lengkap.
Baca Juga: Contoh Analisis SWOT untuk Diri Sendiri dan Cara Membuatnya
3. Berlatihlah dengan penuh perhatian
Mindfulness adalah menyadari lingkungan sekitar Anda tanpa memaksakan bias pribadi.
Berlatih mindfulness adalah langkah penting dalam kesadaran diri, karena hal ini dapat membantu Anda memahami bagaimana Anda menyesuaikan diri dengan lingkungan sekitar.
Dengan memperhatikan apa yang terjadi di sekitar Anda, Anda dapat melihat dengan lebih baik bagaimana Anda memengaruhi orang lain dan bagaimana orang lain membuat Anda merasa.
4. Identifikasi kekuatan dan kelemahan Anda
Ketika Anda meningkatkan kesadaran diri, Anda mungkin mulai menyadari bahwa Anda dapat melakukan pekerjaan yang lebih baik dalam menilai kemampuan Anda.
Hal ini memungkinkan Anda untuk memilih tugas dan tujuan yang menantang tanpa melampaui kemampuan Anda.
Sama pentingnya dengan kekuatan Anda, Anda juga dapat menilai kelemahan Anda dan berusaha mengatasinya, ketika Anda menyadari nilai-nilai Anda, Anda dapat menjelaskan reaksi atau tindakan emosional tertentu yang diambil di masa lalu.
Hal ini dapat memberi Anda pemahaman yang lebih baik tentang masalah-masalah kritis dan memungkinkan Anda untuk mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk mengatasinya.
Mungkin akan sangat sulit bagi Anda untuk mengakui kelemahan atau keterbatasan Anda, tetapi latihan ini sangat penting untuk kesejahteraan Anda sendiri, untuk mengembangkan kesadaran diri dan untuk meningkatkan kecerdasan emosional Anda, terutama dalam lingkungan akademis atau kerja yang kompetitif dan bergerak cepat
5. Lakukan penialaian diri
Kesadaran diri adalah sifat yang harus Anda pelihara secara teratur.
Tetapkan waktu yang konsisten untuk merefleksikan dan mengukur kemajuan Anda.
Temui mentor atau mitra Anda untuk mendapatkan umpan balik tambahan.
Jika Anda bekerja sendiri, buatlah jurnal dan nilai kekuatan dan kelemahan Anda secara teratur.
Catatlah cara-cara yang telah Anda kembangkan dan identifikasi bukti yang jelas tentang peningkatan tersebut.
Evaluasi kerja, tes kepribadian, dan tes bakat dapat membantu Anda dalammeningkatkan kesadaran diri.
Baca Juga: Mental Block: Penyebab, Dampak, dan Cara Mengatasinya
Apa Saja Contoh dari Self Awareness?
Berikut adalah beberapa contoh kesadaran diri untuk membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang manfaat dan bagaimana penerapannya di tempat kerja:
1. Kesadaran diri dalam wawancara kerja
Jika Anda melakukan wawancara kerja, kesadaran diri adalah sifat yang bagus untuk ditunjukkan kepada calon pemberi kerja.
Kebanyakan pewawancara bertanya tentang kelemahan Anda sebagai tes kesadaran diri, jadi Anda akan memiliki kesempatan yang mudah untuk menggunakan tips berikut ini:
- Bersikaplah terbuka tentang kelemahan Anda
- Seimbangkan informasi tentang kekuatan Anda dengan menyebutkan area yang ingin Anda pelajari dan tingkatkan.
- Beritahukan atasan Anda tentang tugas-tugas yang membutuhkan pelatihan ekstra untuk menyelesaikannya.
- Jelaskan rencana yang jelas tentang bagaimana Anda ingin berkembang.
Baca Juga: Growth Mindset: Pengertian dan Cara Mengembangkannya
2. Kesadaran diri dalam pekerjaan baru
Tunjukkan kesadaran diri dalam pekerjaan baru sejak dini dan Anda dapat membangun hal ini sebagai kekuatan pribadi dan keterampilan yang berharga.
Orang lain akan menghargai kejujuran Anda dan mengandalkan Anda untuk mendapatkan penilaian yang seimbang dan dapat diandalkan.
Untuk menunjukkan kesadaran diri dalam pekerjaan baru:
- Mintalah pelatihan atau bimbingan ketika Anda membutuhkannya.
- Akui ketika Anda tidak terbiasa dengan suatu istilah atau proses.
- Bagikan kekuatan Anda dan sarankan bidang-bidang yang dapat Anda bantu.
- Nilai di mana Anda paling cocok di dalam tim dan bagikan wawasan Anda dengan rekan kerja untuk menemukan cara terbaik untuk berkolaborasi.
3. Kesadaran diri dalam evaluasi kerja
Evaluasi kerja menawarkan kesempatan rutin untuk meningkatkan kesadaran diri Anda.
Jika dilakukan dengan benar, pertemuan ini dapat memberi Anda informasi berharga untuk meningkatkan kesadaran diri Anda di masa mendatang.
Menunjukkan kesadaran diri dalam evaluasi kerja:
- Akui secara terbuka kelemahan Anda dan mintalah saran untuk memperbaikinya.
- Meminta pelatihan, kesempatan untuk menghadiri konferensi atau alat bantu baru jika diperlukan untuk memfasilitasi pertumbuhan profesional.
- Nilai kekuatan Anda dan dukunglah dengan fakta-fakta nyata seperti ROI pemasaran atau statistik produktivitas Anda.
Kesimpulan
Itulah tadi penjelasan mengenai self awareness yang dapat menjadi informasi dan referensi untuk Anda.
Dari penjelasan di atas dapat diketahui bahwa self awareness adalah bagian penting dimana seseorang dengan kesadaran diri memiliki kesadaran penuh akan kelebihan dan kelemahan yang dimilikinya.
Ini menjadi faktor penting yang membantu Anda menjalani kehidupan sehari-hari dan kehidupan pekerjaan Anda.
Perusahaan juga perlu memberikan dukungan self awareness ini kepada seluruh karyawan, salah satunya adalah dengan pengelolaan karyawan yang baik.
Gunakan software absensi dari GajiHub untuk memudahkan pengelolaan karyawan di perusahaan Anda.
GajiHub merupakan software absensi yang dilengkapi berbagai fitur untuk kemudahan pengelolaan karyawan.
Yuk daftar GajiHub sekarang juga di tautan ini dan dapatkan uji coba gratis selama 14 hari.
- 20 Pekerjaan Masa Depan dan Tips Mempersiapkannya - 4 February 2025
- Self Awareness: Pengertian, Manfaat, dan Contohnya - 4 February 2025
- Kompeten Adalah? Ini Ciri-Ciri dan Cara Menjadi Kompeten - 3 February 2025