{"id":14289,"date":"2024-09-25T08:34:04","date_gmt":"2024-09-25T08:34:04","guid":{"rendered":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/?p=14289"},"modified":"2025-08-14T15:21:11","modified_gmt":"2025-08-14T15:21:11","slug":"self-regulation-adalah","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/self-regulation-adalah\/","title":{"rendered":"Self Regulation Adalah, Skill Penting, dan Cara Meningkatkan"},"content":{"rendered":"

Untuk mencapai tujuan baik secara profesional atau dalam kehidupan sehari-hari, Anda perlu mengembangkan keterampilan self regulation.<\/em>\u00a0Self regulation<\/em> adalah keterampilan yang berfungsi untuk mengelola emosi, mengatur waktu, dan menetapkan prioritas secara jelas.<\/p>\n

Dengan\u00a0self regulation\u00a0<\/em>yang baik, Anda juga bisa fokus pada tujuan meskipun ada banyak distraksi di sekitar Anda.<\/p>\n

Tanpa\u00a0self regulation\u00a0<\/em>yang kuat, Anda pun akan kesulitan untuk menghadapi tekanan dan tantangan, serta kesulitan dalam membuat keputusan yang tepat.<\/p>\n

Pada artikel kali ini, Gajihub akan membahas apa itu keterampilan\u00a0self regulation,\u00a0<\/em>manfaat, contoh, dan cara meningkatkannya.<\/p>\n

Apa yang Dimaksud dengan Self Regulation?<\/h2>\n

\"self<\/p>\n

Self regulation\u00a0<\/em>adalah elemen dari kecerdasan emosional yang berkaitan dengan seberapa baik Anda mengelola pikiran dan tindakan. Ada 2 jenis utama regulasi diri, yaitu:<\/p>\n

1. Regulasi Perilaku<\/h3>\n

Regulasi perilaku adalah bagaimana\u00a0 Anda merespons situasi dan sejauh mana tindakan Anda selaras dengan tujuan jangka panjang serta nilai-nilai Anda.<\/p>\n

Misalnya, Anda mungkin merasa sulit bangun pagi untuk berolahraga, namun harus tetap melakukannya demii meningkatkan kebugaran dan kesehatan.<\/p>\n

Baca Juga: Self Reminder Artinya? Ini Tujuan dan Contohnya<\/a><\/strong><\/p>\n

2. Regulasi Emosional<\/h3>\n

Jenis inti melibatkan kemampuan mengendalikan emosi, seperti memproses perasaan secara sadar dan menjaga pandangan positif saat menghadapi berbagai situasi.<\/p>\n

Pengendallian ini dapat memperbaiki hubungan interpersonal Anda dengan membuat Anda lebih bisa diandalkan, empatik, dan perhatian terhadap orang lain.<\/p>\n

Baca Juga: Pentingnya Mengetahui Tingkat Emosional Karyawan untuk HR<\/a><\/strong><\/p>\n

Apa Saja Contoh Keterampilan Self Regulation?<\/h2>\n

\"self<\/p>\n

Berikut adalah beberapa sifat dan\u00a0skill\u00a0<\/em>terkait\u00a0self regulation<\/em>:<\/p>\n

1. Kesadaran Diri<\/h3>\n

Kemampuan untuk mengenali pikiran, perasaan, dan perilaku Anda secara sadar. Kesadaran diri membantu Anda tetap tenang dan rasional, serta disiplin saat dibutuhkan.<\/p>\n

Orang dengan kesadaran diri yang baik cenderung memahami dan merespons kebutuhan orang lain.<\/p>\n

2.\u00a0Ketahanan<\/h3>\n

Kemampuan untuk terus maju menuju tujuan meskipun menghadapi masalah. Mereka yang memiliki keterampilan ini berusaha keras untuk tetap selaras dengan nilai dan tujuan mereka.<\/p>\n

Ketahanan juga membantu Anda fokus pada hal-hal yang bisa Anda kendalikan dan melepaskan yang tidak bisa.<\/p>\n

Baca Juga: Self Awareness: Pengertian, Manfaat, dan Contohnya<\/a><\/strong><\/p>\n

3. Adaptabilitas<\/h3>\n

Kemampuan menyesuaikan respons dan emosi sesuai situasi yang berbeda, sehingga Anda bisa menghadapi perubahan.<\/p>\n

Keterampilan ini membuat Anda lebih fleksibel terhadap pandangan dan opini orang lain, serta mampu mempertimbangkan isu dari berbagai perspektif.<\/p>\n

Baca Juga: 7 Contoh Adaptif dalam Bekerja dan Cara Meningkatkannya<\/a><\/strong><\/p>\n

4. Optimisme<\/h3>\n

Kemampuan untuk melatih pikiran dan emosi agar tetap tenang saat merasa stres, cemas, atau sedih. Orang yang baik dalam regulasi diri melihat tantangan sebagai peluang untuk belajar dan berkembang.<\/p>\n

Dengan selalu mencari sisi positif, mereka dapat terus meningkatkan perilaku dan tindakan, serta tetap fokus dan termotivasi.<\/p>\n

Baca Juga: Self Management, Apa itu dan Bagaimana Tips Meningkatkannya?<\/a><\/strong><\/p>\n

Bagaimana Self-Regulation Mempengaruhi Kinerja Anda?<\/h2>\n

\"self<\/p>\n

Self-regulation<\/em> adalah faktor penting yang mempengaruhi performa di tempat kerja, karena hal ini berkaitan langsung dengan kemampuan Anda untuk tetap fokus dan produktif.<\/p>\n

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya,\u00a0self-regulation\u00a0<\/em>adalah kemampuan mengendalikan pikiran, perasaan, dan tindakan agar mencapai hasil yang diinginkan.<\/p>\n

Hal ini termasuk mengenali dan mengelola emosi, menetapkan tujuan, menunda kepuasan, mengontrol impulsif, serta menjaga kesadaran terhadap lingkungan sekitar.<\/p>\n

Jika\u00a0self regulation\u00a0<\/em>Anda lemah, maka Anda akan kesulitan dalam mengelola emosi, fokus pada tugas, dan menahan diri dari gangguan.<\/p>\n

Hal tersebut dapat\u00a0menyebabkan penurunan produktivitas, kesulitan dalam memenuhi tenggat waktu, dan meningkatnya stres.<\/p>\n

Sebaliknya, jika\u00a0self-regulation\u00a0<\/em>Anda kuat, Anda bisa lebih produktif dan mampu mengelola tekanan di tempat kerja dengan lebih baik.<\/p>\n

Baca Juga: Strategi Manajemen Risiko, Manfaat, dan Tahapannya<\/a><\/strong><\/p>\n

Apa Saja Keterampilan Self-Regulation yang Penting di Tempat Kerja?<\/h2>\n

\"self<\/p>\n

Meningkatkan\u00a0self-regulation\u00a0<\/em>bisa berdampak positif pada pola pikir dan kesejahteraan Anda, serta mencegah\u00a0burnout\u00a0<\/em>di tempat kerja.<\/p>\n

Berikut beberapa\u00a0skill\u00a0<\/em>penting yang langsung berkaitan dengan\u00a0self regulation<\/em>:<\/p>\n

1. Komunikasi<\/h3>\n

Dengan meningkatkan\u00a0self regulation,\u00a0<\/em>Anda bisa menjadi lebih baik dalam mendengarkan dan memahami apa yang terjadi di sekitar Anda.<\/p>\n

Anda juga lebih bijak dalam berpikir sebelum berbicara atau bertindak.<\/p>\n

2. Penyelesaian Konflik<\/h3>\n

Anda bisa menangani konflik dengan lebih baik karena mampu mempertimbangkan pendapat orang lain dan lebih berempati dengan rekan kerja.<\/p>\n

Sebagai seseorang yang bisa mengatur diri,\u00a0Anda cenderung menghadapi masalah secara langsung tanpa membiarkan emosi memengaruhi keputusan Anda.<\/p>\n

3. Perspektif<\/h3>\n

Self-regulation\u00a0<\/em>membantu Anda tetap tenang dalam situasi sulit dan merespons dengan lebih efektif.<\/p>\n

Anda bisa fokus pada tujuan akhir dan menyadari bahwa menyelesaikan konflik bisa membuat lingkungan kerja jadi lebih baik.<\/p>\n

\"self<\/p>\n

4. Manajemen Waktu<\/h3>\n

Dengan\u00a0self regulation,\u00a0<\/em>Anda bisa mengelola manajemen waktu<\/a> lebih baik di tempat kerja, termasuk lebih bertanggung jawab terhadap deadline.\u00a0<\/em><\/p>\n

Anda juga mungkin lebih disiplin dalam hal datang tepat waktu ke\u00a0meeting,\u00a0<\/em>yang pada akhirnya membantu tim tetap produktif.<\/p>\n

5. Manajemen Stres<\/h3>\n

Tugas pekerjaan seringkali bisa menambah tekanan. Latihan self regulation <\/em>secara rutin bisa membantu Anda menenangkan diri, tampil lebih percaya diri, dan meningkatkan keterampilan manajemen stres<\/a>.<\/p>\n

Baca Juga: Manajemen Konflik: Pengertian, Gaya, Manfaat, dan Strateginya<\/a><\/strong><\/p>\n

Bagaimana Cara Meningkatkan Kemampuan Self Regulation?<\/h2>\n

\"pengaturan<\/p>\n

Self regulation\u00a0<\/em>membutuhkan komitmen, releksi diri, dan latihan. Proses ini berlangsung terus-menerus seiring Anda memantau pikiran dan tindakan, menyelaraskan tujuan, serta melakukan perubahan jika diperlukan.<\/p>\n

Latihan teknik pengaturan diri juga penting agar Anda bisa merespons dengan bijak di saat-saat sulit.<\/p>\n

Berikut beberapa cara yang bisa membantu meningkatkan\u00a0self regulation<\/em>:<\/p>\n

1. Latih Kesadaran Diri<\/h3>\n

Langkah pertama dalam self regulation<\/em> adalah melatih kesadaran diri.<\/p>\n

Hal ini adalah kemampuan untuk memahami diri sendiri, melihat bagaimana orang lain memandang Anda, dan memahami peran Anda dalam lingkungan sekitar.<\/p>\n

Salah satu caranya adalah dengan merasakan apakah ada bagian tubuh yang tegang. Perhatikan kapan Anda merasa cemas atau stres, serta tanda-tanda fisik yang menyertainya.<\/p>\n

Latihan ini membantu Anda lebih memahami diri sendiri dan emosi yang muncul.<\/p>\n

2. Meditasi<\/h3>\n

Meditasi membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan kendali atas pikiran Anda. Cukup dengan meditasi lima menit setiap hari, Anda sudah bisa merasakan manfaatnya.<\/p>\n

Luangkan waktu sejenak untuk duduk di tempat tenang, kosongkan pikiran, dan fokus pada pernapasan.<\/p>\n

Dengan rutin bermeditasi, Anda bisa lebih tenang saat pikiran negatif muncul, yang kemudian membantu mengatur emosi dan perilaku.<\/p>\n

3. Berolahraga<\/h3>\n

Olahraga dapat meningkatkan endorfin, yang dapat memperbaiki suasana hati dan meredakan stres.<\/p>\n

Dengan berolahraga secara teratur, Anda dapat lebih fokus, menetapkan tujuan, dan merasa lebih mengendalikan hidup.<\/p>\n

Selain itu, olahraga juga membantu tidur lebih nyenyak, yang penting bagi kesehatan secara keseluruhan.<\/p>\n

Cobalah untuk sesekali beristirahat sejenak dari pekerjaan, melakukan peregangan, atau berjalan-jalan agar pikiran kembali segar.<\/p>\n

4. Sesuaikan Tujuan dengan Nilai-Nilai Anda<\/h3>\n

Anda akan lebih termotivasi untuk mengatur emosi dan tindakan jika fokus pada hal-hal yang penting bagi Anda.<\/p>\n

Misalnya, jika Anda menghargai hubungan profesional, cobalah membangun hubungan yang lebih dekat dengan rekan kerja dan terlibat dalam kegiatan tim.<\/p>\n

Membiarkan nilai-nilai memengaruhi tujuan yang ingin dicapai akan membantu menjaga semangat Anda.<\/p>\n

Baca Juga: Manajemen Inovasi: Pengertian, Tujuan, dan Metodenya<\/a><\/strong><\/p>\n

\"gajihub<\/a><\/p>\n

5. Bersikap Baik pada Diri Sendiri<\/h3>\n

Penting untuk berbelas kasih pada diri sendiri saat menghadapi kesulitan. Setiap orang bisa belajar dari kesalahan, dan mendapatkan kesempatan untuk mencoba lagi.<\/p>\n

Berikan penghargaan pada diri sendiri, seperti istirahat sejenak setelah menyelesaikan pekerjaan panjang atau menikmati makan spesial setelah menyelesaikan proyek besar.<\/p>\n

Dengan bersikap positif, Anda bisa membangun citra diri yang lebih baik dan sikap yang lebih optimis.<\/p>\n

6. Menulis Jurnal<\/h3>\n

Menulis jurnal membantu meredakan pikiran dan memperlambat aliran pikiran. Ini juga membantu menenangkan diri, baik setelah hari yang positif maupun negatif.<\/p>\n

Selain itu, jurnal dapat menjadi catatan perjalanan dalam mengatur diri, sehingga Anda bisa melihat perkembangan yang telah dicapai.<\/p>\n

7. Lakukan Self-Talk Positif<\/h3>\n

Saat sesuatu yang baik terjadi, seperti promosi atau kelulusan, Anda pasti merasa senang. Namun, saat terjadi kesalahan, jangan biarkan pikiran negatif mendominasi.<\/p>\n

Pikiran berpengaruh pada perasaan, jadi cobalah untuk lebih fokus pada hal-hal positif yang ingin Anda capai dan latih self-talk<\/em> yang mendukung, baik dengan mengucapkannya dengan keras atau dalam hati.<\/p>\n

\"pengaturan<\/p>\n

8. Minta Masukan<\/h3>\n

Terkadang sulit menilai diri sendiri secara objektif. Mintalah masukan dari teman atau rekan kerja yang Anda percaya untuk membantu meningkatkan kesadaran dan kemampuan mengatur diri.<\/p>\n

Meskipun mungkin terasa sulit, ini adalah cara yang bagus untuk belajar mengendalikan emosi. Anda bahkan bisa menginspirasi orang lain untuk meningkatkan kemampuan pengaturan diri mereka juga.<\/p>\n

9. Ambil Tanggung Jawab<\/h3>\n

Anda bisa lebih mengontrol tindakan saat mengambil tanggung jawab atas tujuan yang ditetapkan.<\/p>\n

Misalnya, jika Anda menjadwalkan tugas besar untuk diselesaikan pada akhir minggu, pecahlah tugas tersebut menjadi bagian-bagian kecil yang lebih mudah diselesaikan setiap harinya.<\/p>\n

Anda juga bisa meminta rekan kerja untuk menjadi mitra akuntabilitas yang akan memeriksa kemajuan Anda setiap hari. Dengan cara ini, Anda bisa lebih disiplin dalam mengatur diri sendiri.<\/p>\n

10. Terus Belajar<\/h3>\n

Bacalah buku, dengarkan podcast<\/em>, atau ikuti kursus online.<\/em><\/p>\n

Dengan memperluas pengetahuan, Anda akan lebih peka terhadap diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar, yang pada akhirnya meningkatkan\u00a0emotional intelligence<\/a>.<\/em><\/p>\n

Anda mungkin mulai mengenali pola dan pemicu tertentu sehingga bisa lebih siap menghadapi situasi yang menantang tanpa bereaksi negatif.<\/p>\n

Baca Juga: BPO Adalah, Kelebihan & Kekurangan, dan Contohnya<\/a><\/strong><\/p>\n

Kesimpulan<\/h2>\n

Berdasarkan artikel di atas, dapat dipahami bahwa\u00a0self regulation\u00a0<\/em>merupakan keterampilan penting yang mempengaruhi kesuksesan dalam kehidupan sehari-hari maupun karier profesional.<\/p>\n

Kemampuan ini memungkinkan Anda mengelola emosi, pikiran, dan tindakan secara efektif, sehingga lebih mudah menghadapi berbagai situasi dan mencapai tujuan yang diinginkan.<\/p>\n

Dengan memiliki\u00a0self-regulation\u00a0<\/em>yang kuat, Anda bisa tetap fokus meskipun banyak gangguan dan lebih mampu mengambil keputusan dengan lebih tenang.<\/p>\n

Beberapa keterampilan terkait self-regulation<\/em>, seperti komunikasi, manajemen waktu, dan penyelesaian konflik, membantu meningkatkan performa di tempat kerja.<\/p>\n

Anda akan lebih bijaksana dalam berinteraksi dengan orang lain, lebih disiplin dalam memenuhi tenggat waktu, dan lebih tangguh dalam menghadapi tekanan serta tantangan.<\/p>\n

Oleh karena itu, pengembangan self regulation<\/em> sangat bermanfaat untuk kesejahteraan diri dan produktivitas kerja.<\/p>\n

Untuk mendukung karyawan dalam meningkatkan keterampilan\u00a0self regulation\u00a0<\/em>mereka, perusaahaan dapat mempertimbangkan penggunaan\u00a0software payroll<\/a>\u00a0<\/em>dan HR dari Gajihub.<\/p>\n

Melalui\u00a0software\u00a0<\/em>ini, perusahaan dapat mengurangi tekanan untuk karyawan, terutama bagi tim HR yang memiliki berbagai tugas administrasi, mulai dari\u00a0payroll,\u00a0<\/em>absensi, cuti dan izin, hingga pengelolaan pajak.<\/p>\n

Sebagai contoh, melalui fitur\u00a0payroll<\/a>,\u00a0<\/em>tim HR dan\u00a0finance\u00a0<\/em>dapat dengan mudah menghitung gaji masing-masing karyawan, mulai dari gaji pokok, bonus, tunjangan, dan potongan seperti iuran BPJS dan PPh 21<\/a>.<\/p>\n

Gajihub juga menyediakan fitur\u00a0employee self-service\u00a0<\/em>(ESS<\/a>) yang memudahkan karyawan untuk melakukan presensi dan pengajuan cuti serta izin secara mandiri.<\/p>\n

Tertarik mencoba? Kunjungi tautan ini<\/strong><\/a> dan dapatkan coba gratis hingga 14 hari.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Untuk mencapai tujuan baik secara profesional atau dalam kehidupan sehari-hari, Anda perlu mengembangkan keterampilan self regulation.\u00a0Self regulation adalah keterampilan yang…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14326,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[7056,7055,29,7054,7057,80,28,27],"class_list":["post-14289","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-karir","tag-cara-meningkatkan-self-regulation","tag-contoh-keterampilan-self-regulation","tag-gajihub","tag-self-regulation-adalah","tag-skill-penting-self-regulation-di-tempat-kerja","tag-software-absensi","tag-software-hr","tag-software-payroll"],"yoast_head":"\nSelf Regulation Adalah, Skill Penting, dan Cara Meningkatkan<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pada artikel kali ini, Gajihub akan membahas apa itu keterampilan\u00a0self regulation adalah,\u00a0manfaat, contoh, dan cara meningkatkannya.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gajihub.com\/blog\/self-regulation-adalah\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Self Regulation Adalah, Skill Penting, dan Cara Meningkatkan\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pada artikel kali ini, Gajihub akan membahas apa itu keterampilan\u00a0self regulation adalah,\u00a0manfaat, contoh, dan cara meningkatkannya.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gajihub.com\/blog\/self-regulation-adalah\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gajihub Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/gajihubcom\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-25T08:34:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-14T15:21:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gajihub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/self-regulation-adalah-banner.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"825\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"315\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"sugi priharto\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@gajihub\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@gajihub\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"sugi priharto\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/self-regulation-adalah\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/self-regulation-adalah\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"sugi priharto\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a34aaadc9cc210d3a080befe71b9210a\"},\"headline\":\"Self Regulation Adalah, Skill Penting, dan Cara Meningkatkan\",\"datePublished\":\"2024-09-25T08:34:04+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-14T15:21:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/self-regulation-adalah\\\/\"},\"wordCount\":1623,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/self-regulation-adalah\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/self-regulation-adalah-banner.png\",\"keywords\":[\"cara meningkatkan self regulation\",\"contoh keterampilan self regulation\",\"GajiHub\",\"self regulation adalah\",\"skill penting self regulation di tempat kerja\",\"software absensi\",\"software HR\",\"software payroll\"],\"articleSection\":[\"Pengembangan Karir\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/self-regulation-adalah\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/self-regulation-adalah\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/self-regulation-adalah\\\/\",\"name\":\"Self Regulation Adalah, Skill Penting, dan Cara Meningkatkan\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/self-regulation-adalah\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/self-regulation-adalah\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/self-regulation-adalah-banner.png\",\"datePublished\":\"2024-09-25T08:34:04+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-14T15:21:11+00:00\",\"description\":\"Pada artikel kali ini, Gajihub akan membahas apa itu keterampilan\u00a0self regulation adalah,\u00a0manfaat, contoh, dan cara meningkatkannya.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/self-regulation-adalah\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/self-regulation-adalah\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/self-regulation-adalah\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/self-regulation-adalah-banner.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/self-regulation-adalah-banner.png\",\"width\":825,\"height\":315,\"caption\":\"self regulation adalah banner\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/self-regulation-adalah\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Beranda\",\"item\":\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Self Regulation Adalah, Skill Penting, dan Cara Meningkatkan\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Gajihub Blog\",\"description\":\"Informasi terlengkap mengenai pengelolaan SDM, HR, Payroll, dan karir\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Gajihub\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/gajihub-new-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/gajihub-new-logo.png\",\"width\":1010,\"height\":391,\"caption\":\"Gajihub\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/gajihubcom\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/gajihub\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/gajihub\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/gajihub\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCIR5sG2AkJSvvo0ala0nx-w\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a34aaadc9cc210d3a080befe71b9210a\",\"name\":\"sugi priharto\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/43eea581b42a21af5ce4cd6e69a64d435aa87c92fc79b7563ee66425bdf14d0f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/43eea581b42a21af5ce4cd6e69a64d435aa87c92fc79b7563ee66425bdf14d0f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/43eea581b42a21af5ce4cd6e69a64d435aa87c92fc79b7563ee66425bdf14d0f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"sugi priharto\"},\"description\":\"Pengajar dan content writer di bidang keuangan, HR manajemen, dan dunia karir lebih dari 7 tahun\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/id.linkedin.com\\\/in\\\/sugipriharto\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/gajihub.com\\\/blog\\\/author\\\/sugipriharto\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Self Regulation Adalah, Skill Penting, dan Cara Meningkatkan","description":"Pada artikel kali ini, Gajihub akan membahas apa itu keterampilan\u00a0self regulation adalah,\u00a0manfaat, contoh, dan cara meningkatkannya.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/self-regulation-adalah\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Self Regulation Adalah, Skill Penting, dan Cara Meningkatkan","og_description":"Pada artikel kali ini, Gajihub akan membahas apa itu keterampilan\u00a0self regulation adalah,\u00a0manfaat, contoh, dan cara meningkatkannya.","og_url":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/self-regulation-adalah\/","og_site_name":"Gajihub Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/gajihubcom","article_published_time":"2024-09-25T08:34:04+00:00","article_modified_time":"2025-08-14T15:21:11+00:00","og_image":[{"width":825,"height":315,"url":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/self-regulation-adalah-banner.png","type":"image\/png"}],"author":"sugi priharto","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@gajihub","twitter_site":"@gajihub","twitter_misc":{"Written by":"sugi priharto","Est. reading time":"9 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/self-regulation-adalah\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/self-regulation-adalah\/"},"author":{"name":"sugi priharto","@id":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/#\/schema\/person\/a34aaadc9cc210d3a080befe71b9210a"},"headline":"Self Regulation Adalah, Skill Penting, dan Cara Meningkatkan","datePublished":"2024-09-25T08:34:04+00:00","dateModified":"2025-08-14T15:21:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/self-regulation-adalah\/"},"wordCount":1623,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/self-regulation-adalah\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/self-regulation-adalah-banner.png","keywords":["cara meningkatkan self regulation","contoh keterampilan self regulation","GajiHub","self regulation adalah","skill penting self regulation di tempat kerja","software absensi","software HR","software payroll"],"articleSection":["Pengembangan Karir"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gajihub.com\/blog\/self-regulation-adalah\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/self-regulation-adalah\/","url":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/self-regulation-adalah\/","name":"Self Regulation Adalah, Skill Penting, dan Cara Meningkatkan","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/self-regulation-adalah\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/self-regulation-adalah\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/self-regulation-adalah-banner.png","datePublished":"2024-09-25T08:34:04+00:00","dateModified":"2025-08-14T15:21:11+00:00","description":"Pada artikel kali ini, Gajihub akan membahas apa itu keterampilan\u00a0self regulation adalah,\u00a0manfaat, contoh, dan cara meningkatkannya.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/self-regulation-adalah\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gajihub.com\/blog\/self-regulation-adalah\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/self-regulation-adalah\/#primaryimage","url":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/self-regulation-adalah-banner.png","contentUrl":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/self-regulation-adalah-banner.png","width":825,"height":315,"caption":"self regulation adalah banner"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/self-regulation-adalah\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Beranda","item":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Self Regulation Adalah, Skill Penting, dan Cara Meningkatkan"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/","name":"Gajihub Blog","description":"Informasi terlengkap mengenai pengelolaan SDM, HR, Payroll, dan karir","publisher":{"@id":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/#organization","name":"Gajihub","url":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/gajihub-new-logo.png","contentUrl":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/gajihub-new-logo.png","width":1010,"height":391,"caption":"Gajihub"},"image":{"@id":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/gajihubcom","https:\/\/x.com\/gajihub","https:\/\/www.instagram.com\/gajihub\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/gajihub\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCIR5sG2AkJSvvo0ala0nx-w"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/#\/schema\/person\/a34aaadc9cc210d3a080befe71b9210a","name":"sugi priharto","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/43eea581b42a21af5ce4cd6e69a64d435aa87c92fc79b7563ee66425bdf14d0f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/43eea581b42a21af5ce4cd6e69a64d435aa87c92fc79b7563ee66425bdf14d0f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/43eea581b42a21af5ce4cd6e69a64d435aa87c92fc79b7563ee66425bdf14d0f?s=96&d=mm&r=g","caption":"sugi priharto"},"description":"Pengajar dan content writer di bidang keuangan, HR manajemen, dan dunia karir lebih dari 7 tahun","sameAs":["https:\/\/id.linkedin.com\/in\/sugipriharto"],"url":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/author\/sugipriharto\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/self-regulation-adalah-banner.png","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14289","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14289"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14289\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28923,"href":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14289\/revisions\/28923"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14326"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14289"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14289"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gajihub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14289"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}